Sebab Bau Mulut Tak Sedap

Kita bisa saja memiliki masalah bau mulut atau bau nafas tak sedap. Masalah ini kadang muncul dan itu wajar. Tetapi pada tingkat tertentu, masalah ini bisa menjadi kronis dan besar. Satu-satunya cara untuk mengetahui mengapa bau mulut bisa muncul adalah dengan mencari penyebabnya.

Halitosis, begitu istilah medisnya, terkadang muncul lantaran masalah sepele, seperti kebersihan mulut dan gigi yang buruk. Tetapi di sisi lain, masalah bau mulut bisa menjadi sinyal adanya kondisi medis yang jauh lebih serius. Berikut adalah beberapa penyebab bau mulut untuk diperhatikan.

1. Kebersihan Gigi Kurang Terjaga

Gigi yang tidak bersih menyebabkan 85% kasus bau mulut, menurut sebuah penelitian yang dituangkan dalam International Journal of Oral Science. Sisa makanan yang masih menempel di gigi menjadi makanan empuk bakteri. Karena bakteri menyukai tempat yang basah, lembab, sekaligus hangat, maka gigi dimana sisa makanan berada bisa menjadi tempat berkembang biak yang sangat disukai. Bakteri-bakteri inilah penyebab munculnya bau mulut anda. Bakteri-bakteri ini menghasilkan senyawa-senyawa sulfur yang baunya seperti telur busuk. Sikat gigi dan berkumur lah sekurang-kurangnya dua kali sehari, jangan lupa bersihkan pula bagian lidah, karena bakteri sejenis itu bisa hidup tanpa oksigen di bagian belakang lidah.

2. Tubuh Kurang Asupan Air

Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi menyebabkan produksi saliva (air liur) menurun. Padahal salah satu fungsi saliva adalah untuk membersihkan bakteri-bakteri di dalam mulut. Saliva juga menjaga sel-sel di dalam mulut tetap hidup. Jika kita kekurangan saliva, maka sel-sel di dalam mulut banyak yang mati. Sel-sel mati ini juga bisa menjadi sumber bau busuk. Minumlah air dalam jumlah cukup, sekurang-kurangnya 8 ons (takaran gelas sejenis) atau 1,8 liter air per hari. Teh hijau juga dikenal memberikan hidrasi (asupan cairan) yang cukup bagi tubuh. Selain itu, antioksidan di dalamnya mampu mengubah beberapa senyawa sulfur yang menyebabkan bau mulut.

Penderita alergi yang tidak dapat bernafas dengan baik melalui hidung menggunakan mulut sebagai saluran pengganti. Hal ini menyebabkan mulut cepat mengering.  Jika anda merupakan penderita alergi, pastikan selalu memperhatikan kesehatan saluran pernafasan dan menambah asupan air.

3. Banyak Makan Makanan Penyebab Bau Mulut

Hal yang paling lumrah, umum, dan kita semua tahu bahwa bawang adalah salah satu bahan makanan penyebab bau mulut. Namun tahukah anda bahwa produk-produk makanan berbahan susu mengentalkan ingus (nasal mucus) dan menyebabkan aroma seperti sulfur? Maka tidak heran jika anda pernah mendengar bahwa para penyanyi profesional seringkali menghindari makanan atau minuman berbahan susu, terutama jika mereka hendak tampil. Makanan-makanan berkarbohidrat tinggi juga berpotensi menarik bakteri karena kandungan gulanya yang tinggi. Makanan berserat akan cukup membantu untuk mengimbangi dan mengurangi masalah bau mulut. Selain makanan, konsumsi rokok juga terbukti menjadi salah satu penyebab bau mulut.

4. Infeksi Sinus atau Amandel

 Infeksi dapat terjadi di sinus dan dapat menyebabkan aroma busuk. Salah satu cara untuk mengatasi infeksi tersebut adalah dengan antibiotik, sesuai dengan anjuran dokter anda. Kasus infeksi amandel yang menyebabkan peradangan pada amandel, ataupun radang tenggorokan dapat menghasilkan butiran-butiran kalsium di bagian belakang tenggorokan, dan selanjutnya juga menyebabkan aroma tidak enak yang keluar dari mulut. Cara paling mudah dan terbukti manjur adalah dengan berkumur menggunakan air berkadar garam tinggi. Fungsinya untuk membunuh bakteri-bakteri penyebabnya. Tambahkan satu sendok makan garam ke dalam kurang lebih seperempat liter air dan gunakan untuk berkumur di pagi hari, dalam 2 atau tiga hari. Setelah itu, makanlah yoghurt yang memiliki kandungan “bakteri baik”.

5. Kadar Asam Lambung Tinggi

Orang yang berada pada kondisi dimana tingkat asam lambung tinggi (maag), seringkali bersendawa dengan diikuti keluarnya aroma yang tidak enak. Aroma tersebut mirip aroma asam cuka. Banyak orang menduga bahwa asam lambung hanya berkaitan dengan bagian pencernaan. Namun pada kondisi yang lebih buruk, asam lambung juga bisa mencapai sinus dan bagian dalam telinga. Kurangi konsumsi makanan dan minuman yang memacu peningkatan asam lambung hingga jumlah yang tidak diharapkan, misalnya minuman beralkohol, coklat, kayu manis, dan lain-lain; apalagi jika anda memiliki masalah dengan maag.

6. Penyakit Serius atau Parah

Meski jarang ditemui, beberapa kasus bau mulut juga ditemui pada penderita kanker di bagian hidung, tenggorokan, telinga, dan leher. Aroma tidak sedap ini disebabkan oleh kanker itu sendiri.

Namun demikian, hal paling utama sebagai penyebab mulut adalah kebersihan mulut, khususnya kebersihan gigi. Jadi jangan langsung panik jika anda mendapati bau mulut anda tiba-tiba menjadi semakin tidak sedap. Kebersihan mulut seringkali diabaikan dan kalah oleh kebersihan bagian tubuh luar, penampilan. Sekarang saatnya untuk menyadari bahwa bagian mulut juga butuh perhatian yang sama.

Salam sehat!

http://www.kolomsehat.com/penyebab-bau-mulut/